总的来说， PQQ 非常适合免疫力下降、易生病、高血压的人群和敏感体质，具体可分为以下人群：
1.年龄较大的人群
随着年龄增长，人体内 PQQ 的含量也会慢慢下降，中老年人可以从 PQQ 补充剂中获益，帮助维持细胞健康和代谢功能。
2.需要增强抗氧化能力的人群
PQQ 具有强大的抗氧化作用，适合那些需要增强抗氧化能力、保护细胞免受氧化损伤的人群。
3.需要提高能量水平和代谢的人群
PQQ 被认为可以促进线粒体功能，增加细胞内能量产生，适合需要提高能量水平和代谢的人群。
4.关注心血管健康的人群
一些研究表明， PQQ 可能有助于维护心血管健康，对心血管疾病风险较高的人群有一定的益处。
5.追求健康生活方式的人群
对于注重健康、追求健康生活方式的人群， PQQ 补充剂作为一种辅助营养品，有助于维持身体健康和活力。
但是，对于未满18岁的青少年和儿童，特别是未成年人，身体发育尚未成熟，建议不要随意服用 PQQ 。另外对于本身不缺乏 PQQ 的人来说，盲目地服用 PQQ 可能并没有必要，因为身体已经获得了足够的这种营养素。在这种情况下，服用 PQQ 可能只是一种浪费，并可能带来不必要的身体负担。所以还是建议在服用 PQQ 之前到医院做详细的检查和评估，看看自己和家人的身体是否需要。