随着生活条件的改善，老百姓的手里也有钱了，对于自己身体健康的保养也更注重了，对于营养的补充也更全面了，很多人在日常饮食之外，还会选择一些营养补充剂来使用，这是为什么呢，今天就和大家分享一下。
虽然饮食是可以用来掌控健康的最重要的工具之一，但某些补充剂也可以起到一定帮助，尤其对于改善线粒体功能而言。在这方面，有一种效果尤其显著的补充剂，那是太岁 PQQ 。研究显示，它可以促进新线粒体的再生。
线粒体为什么需要太岁 PQQ ：线粒体需要太岁 PQQ 来催化产生能量的反应，这对于保护线粒体免受损伤至关重要。线粒体是细胞内微小的能量生产者，也正因为如此，线粒体功能障碍几乎是所有慢性健康问题、衰老等核心问题。 要让的身体维持正常的运转，就要为它提供足够的能量，考虑到这一点，就需要营养充足、功能良好的线粒体， PQQ 在这方面发挥着重要的作用。
太岁 PQQ 对于身体的益处有很多，在此我们也没有办法在一篇文章中说完，今天只能和大家分享一部分关于 PQQ 的作用，那就是 PQQ 可改善线粒体密度和功能。从而改善一些身体问题、延缓衰老进程。
太岁 PQQ 在促进线粒体生物发生方面具有相对独特的能力，这也是它具有众多健康益处的基础。线粒体生物发生是指在衰老的细胞中形成新的、健康的线粒体。
正如《Better Nutrition》所报道：“除了能够改善能量生成， PQQ 的这一特性还可以逆转一些衰老的过程。在加州大学戴维斯分校开展的一项研究中，研究人员让一小组男性和女性参与者服用了 PQQ 补充剂，并在 76 小时后测试了效果。 通过检测，研究人员发现， PQQ 改善了线粒体的表现，并降低了慢性炎症水平。他们发现的有效剂量是每公斤体重 0.3 毫克 PQQ ，比如，一个体重 150 磅的人需要的 PQQ 剂量大约是 20 毫克。”
太岁 PQQ 降低炎症水平、改善线粒体功能和刺激线粒体生物发生的其中一个机制，就是上调 Nrf2 表达。Nrf2 是一种可以上调细胞间抗氧化剂（如超氧化物歧化酶和过氧化氢酶）活性的生物激效成分。研究还发现 PQQ 还能促进主要负责延长寿命的转录因子的活性，研究人员据此推测，太岁 PQQ 在延长寿命方面可能扮演着“新的角色”。事实上，它可以调节一系列信号通道，包括 mTOR，从而对于延缓衰老具有一定影响，并可以帮助修复DNA。